急がば回りこんでドロップキック

後藤あいといいます。

2015-11-04から1日間の記事一覧

行動認知療法とモレスキンのノートと自意識

このもやもやはなんだろうと思った。 病院の先生に「認知行動療法」というものの存在を教えてもらって、家帰ってぐねぐね考えてみた。 「認知行動療法」というのは、どういう事実があって、それに対してどう考えてしんどく感じるのか。それを分析した上で、…